Ironstar Москва 2026: даты, дистанции, условия участия

18:23, 05 августа 2026 / Обновлено: 05 августа 2026 Дмитрий СоколовскийСпортивный редактор

Первые августовские выходные обещают быть активными, ведь именно на них запланировано соревнование Ironstar Москва 2026. Гонка предусматривает две популярные дистанции: на 113 и 226 километров. Рассказываем, чего ожидать от старта и как принять в нем участие.

О старте

С 6 по 9 августа 2026 года в Москве состоится фестиваль Лиги триатлона & Ironstar. Главный соревновательный день запланирован на 8 августа: участники выйдут на старт двух длинных дистанций — 113 и 226 км.

Программа рассчитана на спортсменов с разным уровнем подготовки. В рамках фестиваля пройдут детские старты, заплывы, велосипедные заезды, беговые соревнования и триатлонные гонки. Самые подготовленные атлеты смогут пройти полную дистанцию 226 км, а участники формата 113 км преодолеют так называемый «полужелезный» триатлон.

На дистанции 113 км спортсменам предстоит проплыть 1,93 км, проехать 90 км на велосипеде и пробежать 21,1 км. Полная дистанция включает 3,8 км плавания, 180 км велогонки и марафонский бег — 42,2 км.

Где пройдет Ironstar Москва 2026

Московский этап Лиги триатлона & Ironstar входит в число крупнейших триатлонных фестивалей России. Соревнования продлятся четыре дня и объединят участников разных возрастов и уровней подготовки.

Плавательный этап пройдет на гребном канале «Крылатское». Велосипедные маршруты затронут центральные районы Москвы, а беговые дистанции завершатся на территории спортивного комплекса «Лужники».

На старт выйдут любители, опытные триатлеты, представители элитной категории и эстафетные команды. В программе также заявлены отдельные категории для паратриатлетов.

Дистанция Ironstar 113 км: этапы и особенности трассы

Дистанция 113 км состоит из трех основных частей:

• плавание — 1,93 км;
• велогонка — 90 км;
• бег — 21,1 км.

Между этапами участники проходят две транзитные зоны. В Т1 спортсмен переходит от плавания к велосипеду, а в Т2 оставляет велосипед и начинает беговой этап. Время, потраченное в транзитных зонах, учитывается в общем результате.

Плавание: 1,93 км

Плавательный этап пройдет в гребном канале «Крылатское». Участники преодолеют всю дистанцию за один круг.

На канале нет речного течения, поэтому условия обычно позволяют поддерживать стабильный темп. Однако итоговая сложность зависит от температуры воды, ветра и погодной обстановки в день старта.

Использование гидрокостюма будет разрешено, если температура воды окажется ниже 24,6 °C. Окончательное решение принимается организаторами после измерений перед соревнованием.

Велосипедный этап: 90 км

Велогонка пройдет в два круга и охватит центральную часть Москвы. Первый круг проложен по Звенигородскому шоссе, второй проходит по городским улицам.

Большая часть маршрута имеет асфальтовое покрытие. Трасса в целом не относится к горным, но полностью ровной ее назвать нельзя: за два круга спортсмены наберут примерно 586 метров высоты.

На отдельных участках потребуется повышенное внимание. Организаторы указывают на узкие зоны, сложные развороты и отрезки со встречным движением. Такие места могут влиять на скорость и требуют аккуратного прохождения.

Ультратриатлет Василий Рыжако рекомендует заранее изучить маршрут и, если есть возможность, проехать его до соревнования. Это поможет запомнить повороты, оценить рельеф и заранее определить участки, где придется снизить темп.

Бег: 21,1 км

Полумарафонская дистанция пройдет в три круга. Финишная зона будет расположена на прямой аллее спортивного комплекса «Лужники».

На трассе планируется организовать пункты питания, где участникам предложат воду, изотоники и энергетические гели. Точное расположение пунктов освежения организаторы опубликуют ближе к дате гонки.

Спортсменам стоит заранее продумать собственную схему питания. Если на тренировках использовались определенные гели или напитки, лучше взять их с собой: день соревнований — не лучшее время для экспериментов с новым продуктом.

Ранее мы рассказывали, как вести себя на забегах. Статья будет полезна тем, кто планирует первый раз выйти на дистанцию.

Полная дистанция Ironstar Москва 226

Полная дистанция включает:

• плавание — 3,8 км;
• велосипед — 180 км;
• бег — 42,2 км.

Маршрут соединит несколько районов столицы. Старт пройдет у гребного канала «Крылатское», велосипедная часть затронет центр Москвы и направление к парку «Сокольники», а финиш состоится в «Лужниках».

Плавательный этап: 3,8 км

Участники преодолеют дистанцию в два круга по гребному каналу «Крылатское».

Гидрокостюмы разрешат использовать при температуре воды ниже 24,6 °C. Перед стартом спортсменам следует проверить актуальную информацию, поскольку правила применения гидрокостюмов зависят от фактических условий.

Велогонка: 180 км

Велосипедный этап состоит из пяти кругов. Общая протяженность маршрута составляет 180 км.

Длинная велогонка требует точного распределения сил. Важно учитывать не только среднюю скорость, но и питание, запас жидкости, погодные условия и время, необходимое для прохождения транзитных зон.

Марафон: 42,2 км

Беговой этап пройдет в шесть кругов по улице Лужники и набережным Москвы-реки. После плавания и 180 км на велосипеде участникам предстоит преодолеть классическую марафонскую дистанцию. Финиш запланирован на территории спортивного комплекса «Лужники». Как и на дистанции 113 км, спортсмены пройдут через две транзитные зоны — Т1 и Т2.

Для тех, кто решит пробежать дистанцию в 42,2 км впервые, мы подготовили статью о том, как подготовиться к марафону с нуля.

Лимиты времени на Ironstar Москва 2026

Для обеих дистанций установлены промежуточные и общие контрольные сроки. Отсчет начинается с момента старта участника.

На дистанции 113 км действуют следующие ограничения:

• плавание на 1,93 км необходимо завершить за 1 час 10 минут;
• плавание, Т1 и велосипедный этап должны быть пройдены не позднее чем за 5 часов 10 минут;
• общий лимит на плавание, две транзитные зоны, велогонку и бег составляет 8 часов.

Для дистанции 226 км предусмотрены более продолжительные контрольные интервалы:

• на плавание 3,8 км отводится 2 часа 15 минут;
• плавание, Т1 и велосипедный этап необходимо завершить за 10 часов;
• общий лимит составляет 16 часов.

Если спортсмен не укладывается в установленное контрольное время, он не сможет продолжить соревнование и будет снят с дистанции в соответствии с регламентом.

Стоимость участия

Цена стартового слота зависит от уровня регистрации. По мере заполнения квоты стоимость увеличивается, поэтому ранняя покупка обходится дешевле.

Индивидуальное участие:

• первый уровень — 22 000 рублей;
• второй уровень — 27 500 рублей;
• третий уровень — 33 000 рублей.

Эстафетное участие:

• первый уровень — 33 000 рублей;
• второй уровень — 40 000 рублей;
• третий уровень — 47 000 рублей.

Стоимость эстафетного слота указана за всю команду, а не за каждого участника.

Расписание событий Ironstar Москва 2026

В таблице ниже можно ознакомиться с расписанием событий для тех, кто планирует преодолеть 113 километров.

Общее расписание гонок выглядит следующим образом.

Вот еще немного цифр, которые помогут лучше сориентироваться в соревновательных днях.

• 06:00-09:30 — работа мобильной камеры хранения в Крылатском, прием вещей для перевозки в Лужники;
• 06:30-20:00 — информационный центр (Зона ЭКСПО, Крылатское);
• 08:00-20:00 — спортивная выставка-ярмарка ЭКСПО (Крылатское);
• 10:00-23:30 — информационный центр в Лужниках;
• 10:00-23:59 — спортивная выставка-ярмарка ЭКСПО в Лужниках;
• 12:00-23:59 — работа зоны восстановления, финишного питания и гравировки в Лужниках;
• 13:30-23:59 — выдача вещей из мобильной камеры хранения в Лужниках;
• 17:30-23:59 — выдача велосипедов из транзитной зоны №2 в Лужниках;
• 17:30-23:59 — выдача вещей из транзитной зоны №1 в Крылатском.

Церемонии награждения:

• 16:00 — «Самая быстрая команда 113» (Сцена, Лужники);
• 19:45-20:15 — церемония награждения Кубка России 113 и абсолютного зачета Ironstar Москва 226 (Сцена, Лужники);
• 21:00-22:20 — церемония награждения Ironstar Москва 226: возрастные категории, эстафетные команды, «Самая быстрая команда 226».

Напоминаем, что в расписании могут быть незначительные изменения.

Что входит в стартовый пакет

После регистрации участник получает комплект, необходимый для допуска к соревнованию и прохождения дистанции. В стартовый пакет входят:

• чип электронного хронометража на время мероприятия;
• стартовый номер;
• наклейки для велосипеда и шлема;
• плавательная шапочка;
• подарки от партнеров и спонсоров;
• футболка финишера;
• рюкзак;
• памятная медаль после завершения дистанции.

Организованный пункт питания не отменяет необходимости подготовить личный запас. Спортсменам рекомендуется взять проверенные на тренировках гели, батончики или изотоники. Также пригодятся солнцезащитный крем, одежда для разминки и вещи для восстановления после финиша.

Форматы участия

Ironstar Москва 2026 предусматривает несколько форматов участия.

Индивидуальная гонка

Участник самостоятельно проходит все три этапа — плавание, велогонку и бег. Итоговый результат учитывается в абсолютном зачете и возрастной категории. Для участия необходимо приобрести слот и выполнить требования по документам.

Элитная категория

В категорию «Элита» могут попасть спортсмены, которые за последние три года выполнили установленные нормативы на дистанциях 113 или 226 км либо показали соответствующий результат на сопоставимых соревнованиях. Также в эту категорию включают обладателей профессиональных лицензий.

Если норматив был выполнен на другом старте, участнику необходимо отправить ссылку на официальный протокол через форму обратной связи на сайте организаторов. После подтверждения спортсмен будет отмечен в стартовом протоколе.

Эстафетные команды

В эстафете могут участвовать мужские, женские и смешанные команды. Каждый спортсмен проходит свой этап, после чего передает чип следующему участнику в транзитной зоне. Порядок передачи и требования к командам будут подробно разъяснены на предстартовых брифингах и опубликованы в регламенте.

Участие паратриатлетов

В программе заявлены мужские и женские категории для паратриатлетов, а также эстафетные и смешанные команды с участием параспортсменов. Условия допуска, сопровождения и прохождения дистанции определяются официальным регламентом. Участникам рекомендуется заранее уточнить требования у организаторов.

Возрастные группы

Возраст участника определяется по состоянию на 31 декабря 2026 года. Спортсменов распределят по полу и следующим возрастным категориям:

• 18–24 года;
• 25–29 лет;
• 30–34 года;
• 35–39 лет;
• 40–44 года;
• 45–49 лет;
• 50–54 года;
• 55–59 лет;
• 60–64 года;
• 65–69 лет;
• 70–74 года;
• 75–79 лет;
• 80 лет и старше.

Предварительный спортивный отбор для возрастных групп не предусмотрен. Для участия необходимо приобрести слот и предоставить документы, подтверждающие допуск к соревнованиям.

Как получить стартовый пакет

С сезона 2026 года стартовый номер не закрепляется за участником сразу после покупки слота. Его назначат ближе к дате соревнования. При получении стартового пакета потребуется предъявить:

• оригинал паспорта;
• медицинскую справку с допуском к соревнованиям;
• спортивную страховку с покрытием риска «триатлон» на сумму не менее 1 млн рублей либо действующую лицензию Федерации триатлона России;
• доверенность, если пакет получает представитель.

Доверенность можно оформить через личный кабинет или заполнить бумажный бланк, опубликованный на сайте. Для эстафетных команд действует отдельное правило: в этом случае принимается только бумажная доверенность.

Награждение

Основные церемонии пройдут 8 и 9 августа. 8 августа планируется награждение участников абсолютного зачета на дистанции 226 км, самой быстрой команды и победителей Кубка России на дистанции 113 км. 9 августа в парке «Зарядье» должны состояться церемонии для возрастных групп, эстафетных команд и представителей категории «Элита» на дистанции 113 км.

Награды получат:

• мужчины и женщины, занявшие места с первого по шестое в категории «Элита»;
• победители и призеры возрастных групп — с первого по третье место;
• мужские, женские и смешанные эстафетные команды, занявшие первые три места.

Размер денежного призового фонда пока не объявлен.

Напоминаем, что на нашем сайте можно найти информацию не только о предстоящих соревнованиях, но и о ресурсах, на которых можно заключать пари. В разделе про Lex Casino бонусы наша редакция регулярно рассказывает о новых выгодных предложениях платформы.